מיומנויות לניהול עצמי, מיקוד ופרודוקטיביות בעולם הסיעוד

היכרות עם תפיסת הפרודוקטיביות ועם האתגרים הייחודיים של עבודת האחות בסביבה עמוסה ודינמית. המשתתפים ימפו את הגורמים המשפיעים על עבודתם – ניהול עצמי, מטופלים, משפחות וממשקי עבודה – ויגדירו תמונת עתיד, מטרות ויעדים באמצעות בניית לוח חזון פרודוקטיבי אישי.

היכרות עם תפיסת ניהול האנרגיה בארבעה ממדים – פיזי, רגשי, מנטלי ורוחני – וזיהוי הגורמים שמטעינים ומרוקנים אותנו במהלך יום העבודה. המשתתפים יבחנו שגרות אישיות ומקצועיות שיכולות לסייע בשימור הכוחות, בצמצום שחיקה ובמיקוד במה שחשוב.

מפגש 3 – פוקוס בתוך הכאוס: מאמנים את שריר המיקוד

הבנת הגורמים המשפיעים על יכולת הריכוז בעידן של הסחות, תקשורת מתפרצת ועומס מידע. המפגש יעסוק בצמצום רעשים ובהתאמת סביבת העבודה, כלי העבודה ודפוסי ההתנהלות לצורך חיזוק יכולת המיקוד והעבודה האפקטיבית.

מפגש 4 – מתכננים יום שעובד בשבילנו

יישום מיומנויות מיקוד באמצעות תכנון ותזמון נכון של משימות. המשתתפים יכירו עוגנים לבניית יום פרודוקטיבי, שיטות לתיעדוף וניהול הפסקות וכלים לתזמון העבודה, לרבות טיימר ושיטת Pomodoro, לצד התנסות בכלים טכנולוגיים תומכים.

מפגש 5 – מרשימת משימות למערכת שליטה

בחינת הטעויות השכיחות בניהול רשימות משימות והמעבר מ־To-Do List עמוס למערכת עבודה ברורה ומקדמת פעולה. המשתתפים ילמדו להפוך מידע ורעיונות למשימות ולפרויקטים, לנהל משימות בהתאם למשאבים הנדרשים ולהיעזר בכלים דיגיטליים פשוטים לניהול ומעקב.

מפגש 6 – הרגלים שמקדמים אותנו

היכרות עם המנגנונים העומדים מאחורי יצירת הרגלים ועם הקשר בין מוטיבציה, משמעת עצמית והתמדה. המפגש יספק כלים מעשיים לעיצוב הרגלי עבודה חדשים, להתמודדות עם נפילות ולחזרה למסלול, תוך הגדרת הרגלים אישיים ומקצועיים התומכים ביעדים שנבחרו.

מפגש 7 – להיכנס ל־Flow: שגרות שמייצרות יציבות

הבנת ההבדל בין הרגל לשגרה ובניית שגרות עבודה המחזקות תכנון, מיקוד, מעקב ותחושת שליטה. המשתתפים יגבשו שגרות אישיות וניהוליות התומכות בפרודוקטיביות, בעבודת הצוות וביצירת איזון טוב יותר בין דרישות העבודה לחיים האישיים.

מפגש 8 – אסרטיביות וניהול מערכות יחסים

עבודת הסיעוד כוללת ממשקים רבים עם מטופלים, משפחות, רופאים ואנשי מקצוע, וקונפליקטים עלולים לגבות מחיר משמעותי בזמן ובאנרגיה. המפגש יעסוק בהבחנה בין תקשורת פסיבית, אגרסיבית ואסרטיבית, בהצבת גבולות, במניעת הסלמה וביצירת שיתוף פעולה באמצעות תקשורת ברורה ומקדמת.

מפגש 9 – תמיד בתנועה: למידה והתפתחות מקצועית

היכרות עם תפיסת Lifelong Learning וחשיבותה בעולם העבודה המשתנה ובמקצוע הסיעוד. המשתתפים ימפו את הכישורים והמיומנויות הנדרשים להתפתחותם, יבחנו מגמות של שינוי טכנולוגי ומקצועי ויכירו אפשרויות לשילוב כלי AI כחלק מתהליכי למידה, צמיחה והתפתחות אישית.

מפגש 10 – מה למדתי ומה אני לוקח/ת איתי?

מפגש מסכם המחבר בין הכלים והתובנות שנרכשו לאורך הקורס לבין העבודה היומיומית. באמצעות רפלקציה אישית ועבודה בזוגות יסכמו המשתתפים את הישגיהם, יזהו את השינויים שכבר החלו ליישם ויגדירו מטרות והרגלים אישיים ומקצועיים להמשך הדרך.